17 lat

witam mam 17 lat ćwiczę ponad 1,5r ważę 80kg wzrost 174cm i trochę zalany ;p chciałbym dobić do 90 ale wiem że wtedy będę wielkim tłuszczem ....myslicie że czas na zrzucanie tego?

Cześć, mam dwa pytania ;) 1. Biorę antybiotyki i Trilac na odbudowę flory, jak myślicie po ilu dniach od skończonej kuracji mogę iść na trening? 2. 17 lat, 180 cm, 78 kg, 15 % Bf. chcę zacząć robić masę dieta trening gotowy,tylko naszła mnie myśl czy może najpierw nie zrzucić trochę tłuszczu? Czy dopiero po masówce zrzucić wszystko? Dzięki [...]

Ta dziewczyna podbija do mnie. 17 lat ma, no i cycki ma małe

no zmarnowales sobie zycie tyton,masz kurva 17 lat i przegrales na grach swoja mlodosc zamiast byc w harcerstwie,biegac z lukiem po rzece czy macac laski po piwnicach ty grales w glupawe gierki komputerowe

[...] zarobic, nie potrafi do czegos dojsc, bo potrafią tylko wódke pic to nie moja wina u mnie ludzie zarabiaja dobrze i zyja dobrze. tak, znam przypadki typu; mlody chlopak 17 lat, prawka nie ma, a golfa 3 za 10k ma i jezdzi, tankowac tankuje i na imprezy ma. ojciec placi alimenty, matka za granica ale kokosow nie bije. skad ma ? kombinuje. tak [...]

u ciebie problemem jest dieta nie trening a wiec najpierw porozmawiaj ze specasmi w dziale odzywianie zaloz tam posta i daj link do tego tutaj trening to sprawa drugorzedna a ze masz 17 lat i dopiero zaczynasz wi3c traktowanie priorytetowo jakiejs parti jest niepotrzebne

Witam! Mam 17 lat, kulturystyka zajmuje się półtora roku, nie stosowałem jeszcze żadnych diet. Chciałbym żeby ktoś z was ułożył mi dietę i trening żeby zredukować tkankę tłuszczowa. Moje dane: ważę 85kg, wzrost 188. Odżywki: Olimp CREATINE MEGA TAPS 1250g, TREC HMB Revolution Z góry dziękuje :)

Nie chodzi o to, że bez nutelli żyć nie mogę. Mam 17 lat owszem ciągnęło mnie do słodyczy to normalne teraz coraz mnie aczkolwiek czasami na pewno ulegnę i coś zjem. Według mnie lepiej dodać sobie do czegoś nutelle,miód bądź dżem i zjeść smakowity(dla mnie) posiłek niż pójść do sklepu i wpierdzielać jakieś batoniki itp. Na razie zaczynam dopiero [...]

"1.Mam 157 cm i 11.5 lat. Chodze do 5 klasy.Moja mama ma okolo 168 wzrostu, ,tato 180 cm a (17 lat) siostra 165 cm. Jak myslicie czy bede wysoki w przyszłosci ? Codzinnie wpylam dwie miski mleka z nesqikami :] " - jedz dużo potraw wysoko białkowych i spij 8-10 godzin, wtedy najpełniej uwolnisz hormon wzrostu. "3.WYSKOK. Mam okolo 45 [...]

http://www.sfd.pl/Kilka_moich_fotek:_-t518955-s9.html 17 lat ma

Coś tam widać, ale trochę ze skosa nagrane Kurva dzisiaj gadałem z gościem, 17 lat, 110 kilo, mówi, że twardo masuje dalej a potem będzie zamieniał tłuszcz w mięśnie. Postanowiłem nie nawiązywać polemiki

Sori, sori, poyebałem, na bramce stał jak miał 17 lat, ale to i tak nie lada wyczyn Śliczna niunia Zmieniony przez - Jason-X w dniu 2009-04-06 11:24:52

muza spoko, ale czarnuch to czarnuch. tak jak cygany u mie są, każdy nakoksowany a jak sie spytasz biorą/brali to że nic bracie bananiki, jogurciki sucha buła i woda. i weź z taki rozmawiaj jak w wieku 17 lat 200 na klate szło. na sucho bracie

i weź z taki rozmawiaj jak w wieku 17 lat 200 na klate szło i weź z takim gadaj co *******i takie fraszki

ostatnio taki dzieciak mówi ze czaska ome 17 lat typ i pyta czy to prawda ze po szczale z omy nie wolno jeść nic przez 3 godziny

17 lat na moje oko waga 65 kg i co 4 dni wali sezon na całego

Czesiek czy mi sie wydaje czy masz 17 lat? %-)

ja fladre dopiero jak wiele innych ryb sprobowalam w te wakacje jak pracowalam w smazalni nie sposob nie probowac i uwazam ze przez ostatnie 17 lat starcilam od za***ania nie jedzac chcociazby fladerki ktora faktcyznie jest pyszna

[...] celem jest dieta to dobry pomysł? Co do ankiety :1. Raczej ektomorfik szybka przemiana materii, trudno przybrać mi na wadze, no ale chudy jak patyk raczej nie jestem 2. 17 lat 3. 69 kg/ 178 cm 4. Z przerwami ok rok 5. Masa i siła 6. Monohydrat, później było Cm3 z mass xxl, połowa puszki storma 7. Nie brałem 8. Ostatnio nic 9. Ok. 2 miechów 10. [...]

[...] by to mialo wygladac bo nigdy nie robilem,ile kcal moge wszamac,z czego,czy cos slodkiego,jakis fast food itp wchodzi w gre? Ponizej rozpisze rozklad tygodniowy i dane: 17 lat ekto 192cm 88kg POn-mma(ostry trening sparingi i szybkosc) wt-mma.Ostro sparingi i mala silowka+ 8 rano 5-6 km biegu sr-mma(roznie) czw- jak sie uda rano bieganie [...]